MiWa Yoga & Ayurveda

MiWa Yoga & Ayurveda ist ein kleines Boutique-Studio in Tönisvorst, das von Michaela Wardin geleitet wird. Das Angebot verbindet zwei jahrtausendealte Traditionen: Hatha-Yoga in der Gruppe sowie Einzelunterricht auf der einen Seite, und ayurvedische Massagen sowie ganzheitliche Gesundheits- und Lifestyleberatung auf der anderen. Beide Disziplinen werden als einander ergänzende Konzepte verstanden und fließen auch im Gruppenunterricht ineinander.

Der Stundenplan umfasst Hatha-Yoga-Kurse von Montag bis Donnerstag, teils am Vormittag, teils am Abend, sowie eine Yoga-Fitness-Einheit am Donnerstagabend. Die Kursgruppen sind bewusst kleingehalten, damit auf die Bedürfnisse und den individuellen Zustand jeder teilnehmenden Person eingegangen werden kann. Ergänzend bietet das Studio Einzelcoachings an, die Elemente aus Yoga und Ayurveda kombinieren und auf Themen wie Stressabbau, Schlafqualität, Beweglichkeit und mentale Ausgeglichenheit ausgerichtet sind.

Michaela Wardin entwickelte ihr Konzept aus einer persönlichen Erfahrung mit Burnout und setzt seitdem auf einen naturnahen, ressourcenschonenden Ansatz. Das Studio richtet sich ausdrücklich an Menschen aller Fitnesslevel und Altersgruppen. Kurse können vor Ort im Studio oder auch remote besucht werden.