MK Pilates Lausanne

MK Pilates est un studio de Pilates situé rue Saint-Laurent 19, à Lausanne, dirigé par Marion, instructrice certifiée en Pilates authentique, en anatomie du mouvement et en physiologie de la maternité. Le lieu est entièrement consacré au travail sur machines, notamment le Reformer, qui place le corps dans des positions variées et sollicite les muscles profonds, en particulier ceux du centre du corps.

Les séances se déroulent en cours privés ou en petits groupes de trois personnes au maximum, ce qui permet un accompagnement individualisé. Chaque séance est construite selon les besoins, la condition physique et les objectifs de la personne, en alternant renforcement musculaire et étirements. Le public visé est large : adultes de tout âge, hommes et femmes, sportifs ou non. Des adaptations existent pour la grossesse, ainsi que pour l'après-accouchement avec un travail de rééducation du plancher pelvien. Des cours à domicile ou sur le lieu de travail sont également proposés.

Le studio est certifié Qualicert, label suisse de qualité, et certaines assurances complémentaires peuvent rembourser une partie des séances. Les réservations se font en ligne via un système de planning, et un rappel téléphonique peut être demandé par l'intermédiaire d'un agenda en ligne. Le studio intervient aussi dans plusieurs communes voisines, dont Pully, Lutry et Épalinges.