Nanoom Studio

Nanoom Studio est un studio de Pilates situé à Lausanne, dirigé par Kim, qui propose également du Gyrotonic®. L'offre repose sur de petits groupes de trois à cinq personnes, ce qui permet un suivi attentif et une progression adaptée à chaque niveau.

Les cours collectifs de Pilates au sol suivent la méthode Legacy Pilates Mat. Le cours Mat Blue Springs s'adresse aux débutants et vise la conscience du corps, la posture, la respiration et le travail des muscles profonds. Le cours Mat Red Springs convient aux pratiquants réguliers et met l'accent sur le renforcement du centre, la précision et la fluidité à travers des enchaînements dynamiques. Un cours combinant Mat et Chair, limité à trois personnes, développe la stabilité, l'équilibre et le contrôle du mouvement chez les personnes disposant déjà d'une expérience en Pilates.

Des séances en duo sur Reformer, pour deux personnes, ainsi que des cours privés complètent la programmation. Le Reformer sert à travailler les muscles profonds, l'alignement et la souplesse grâce à des ressorts. Les réservations et l'achat d'abonnements se font en ligne. Un forfait découverte associant Gyrotonic® et Pilates est proposé, de même que des cartes cadeaux.