MK Tréning

Az MK Tréning Szombathelyen, a KISZ-lakótelepen működő kisebb edzőstúdió, amely elsősorban nőknek és anyáknak kínál mozgásprogramokat. Az edzéseket Marton Klára vezeti, aki kick-box sportedző, preventív gerinctréner és funkcionális tréner, háromszoros kick-box világbajnok, Európa-bajnok és 3. danos kick-box mester. A stúdió a Rumi úton található.

A kínálat középpontjában a kick-box elemekkel színesített csoportos funkcionális köredzés áll. Az edzésen saját testsúllyal és különböző sporteszközökkel végzett gyakorlatok a mindennapi mozgásokhoz igazodnak, a hangsúly a mozgásláncok átfogó megdolgoztatásán, a helyes testtartáson és a gerinc- és ízületvédelmen van. A csoportos edzés kezdőknek és haladóknak is szól, a gyakorlatok a saját szinthez igazíthatók, a létszám legfeljebb 21 fő. Ezen kívül 60 perces személyi edzés és páros edzés is foglalható. A személyi edzés első alkalma személyes megbeszéléssel és állapotfelméréssel indul, amely a testtartást, a mozgásmintákat, az ízületek mozgékonyságát és az erőnlétet vizsgálja. Külön program szól a szülés utáni időszakra, a Fitmummy posztnatális tréning.

A stúdió olyan vendégeket céloz meg, akik szülés után szeretnék visszanyerni erőnlétüket, ülőmunka mellett derék- és hátfájdalommal küzdenek, vagy a napi stresszt szeretnék mozgással oldani. Az első csoportos vagy személyi edzés előzetes jelentkezéssel ingyenesen kipróbálható, a csoportos órákra később online időpontfoglaló rendszeren keresztül lehet bejelentkezni. A lemondás csoportos órán 4, személyi edzésen 8 órával a kezdés előtt díjmentes.