MMA Team van der Geest

Team van der Geest MMA is een kleinschalige mixed martial arts gym in Rotterdam-Oost, gevestigd op Barbarakruid 22 in de wijk Ommoord. De gym traint bewust met een maximum van vijftig leden, zodat persoonlijke begeleiding gewaarborgd blijft. Hoofdtrainer Arnout van der Geest heeft meer dan twintig jaar ervaring als trainer en coach en werd in 2022 uitgeroepen tot MMA Trainer van het Jaar. Hij heeft op hoog niveau gewerkt met bekende UFC-vechters.

Het trainingsaanbod bestaat uit vijf avonden per week, telkens om 19:00 uur. De weekindeling is als volgt: MMA op maandag en donderdag, striking op dinsdag, worstelen op woensdag en grappling op vrijdag. De nadruk ligt op techniek, timing en het begrijpen van MMA als geheel, waarbij striking, worstelen, grappling en grondwerk als één samenhangend systeem worden aangeboden. Er zijn geen aparte beginnerslessen; alle reguliere trainingen zijn toegankelijk voor deelnemers zonder voorkennis. Deelname is mogelijk vanaf vijftien jaar. Kids worstelen wordt verzorgd via Young Lions.

Naast de groepslessen biedt de gym individuele personal training en zakelijke workshops in boksen, kickboksen, MMA en grappling voor bedrijven in Rotterdam en omgeving. De accommodatie maakt gebruik van de faciliteiten van Sport010, waar kleedkamers en douches beschikbaar zijn. Er is gratis parkeren en de locatie is goed bereikbaar via metrostation Hesseplaats.