Mobiles Fitness Atelier @Kath. Pfarrheim

Das Mobile Fitness Atelier ist ein fahrender Fitnessdienst, der von der zertifizierten Trainerin Sylvia Degen betrieben wird. Das Konzept unterscheidet sich von klassischen Fitnessstudios: Anstatt an einem festen Standort zu arbeiten, bringt Sylvia Degen ihr Kursangebot direkt zu verschiedenen Veranstaltungsorten in der Region Hunsrück und Nahe-Glan, darunter das Katholische Pfarrheim in Mainz.

Das Kursportfolio umfasst eine breite Palette an Bewegungsformaten: Zumba kombiniert lateinamerikanische Tanzstile mit Aerobic-Elementen, Jumping Fitness nutzt Minitrampoline für ein gelenkschonendes Ausdauertraining, und Tabata-HIIT bietet intensive Kurzeinheiten. Ergänzt wird das Angebot durch Yoga, Rückentraining sowie Aqua Fitness. Besonders hervorzuheben ist das Rehasport-Angebot in den Bereichen Orthopädie und Onkologie, das über ärztliche Verordnung und Krankenkassenrezept abgerechnet werden kann. Daneben werden Einzelstunden im Rahmen von Personal Training angeboten, die individuell auf die körperlichen Voraussetzungen und Ziele der Teilnehmenden abgestimmt werden.

Sylvia Degen verfügt über zahlreiche Qualifikationen, darunter A- und B-Trainerschein, Yogalehrerausbildung, Präventionssport-Lizenz, Zertifizierungen als Zumba-, Kantaera- und Bokwa-Instructorin sowie eine Ausbildung als Schmerz-Coach und Stoffwechseltrainerin. Alle Kurse sind auf Rücken- und Gelenkfreundlichkeit ausgerichtet und fördern gleichzeitig Muskelaufbau, Mobilität und Ausdauer.