MonAthletics

MonAthletics ist ein Personal-Training-Angebot in Butzbach, das von Mona Althenn geführt wird. Als ausgebildete Personal Trainerin mit Schwerpunkt auf Pre- und Rehabilitation richtet sie sich an Menschen, die trotz früherer Trainingsversuche weiterhin unter körperlichen Beschwerden leiden, etwa Schmerzen im Rücken, in den Schultern, Knien oder der Hüfte. Der Ansatz setzt auf eine gründliche Analyse des Bewegungsmusters und der individuellen Ausgangslage, bevor mit dem Training begonnen wird.

Das Angebot umfasst mehrere Formate: begleitetes Einzeltraining im Verhältnis 1:1, Semi-Private-Training mit bis zu drei Teilnehmenden sowie Ferncoaching für Personen, die bereits ein Fitnessstudio nutzen, aber einen fachlich betreuten Plan vermissen. Jede Zusammenarbeit beginnt mit einem Eingangscheck, in dem Bewegungsmuster, Beschwerden und Ziele analysiert werden. Darauf aufbauend entsteht ein individueller Trainingsplan, der regelmäßig angepasst wird.

Beim Ferncoaching sind monatliche Check-ups vorgesehen, in der Regel vor Ort, mit Körpermessung und Planaktualisierung. Die Mindestlaufzeit beträgt drei Monate, danach ist eine monatliche Buchung möglich. Neue Interessierte werden gebeten, zunächst einen Eingangscheck zu buchen, der einmalig berechnet wird und als Grundlage für die weitere Zusammenarbeit dient.