MONOR Napsugár kutír

A Napsugár kutír Monor szélén működő jóga- és táncműhely, amely csendes, családias környezetben tartja foglalkozásait. A helyszín nyugodt, barátságos hangulatú, a csoportok hétről hétre gyakorolnak együtt. A stúdió a jóga mellett meditációs és lelki fejlődést támogató programokat is kínál.

A jógakínálat többféle irányzatot fog át: Sivananda jóga, hatha jóga, gerinc jóga, női jóga és gyerekjóga szerepel az órák között. A hatha jóga kezdő gyakorlással indul, és fokozatosan épül fel. A gerincterápiás órák különleges gyakorlatokkal segítik a gerincproblémákkal érkezőket, de egészséges gerincűek is jelentkezhetnek. A foglalkozások két órásak, az elején 6–10 perces kezdő relaxációval, a végén pihentető szakasszal. Egyéni foglalkozásra is van lehetőség azoknak, akik még nem készek csoportban gyakorolni.

A jógán kívül Reiki gyógyítás, szakrális körtánc, meditáció, valamint meghívott vendégek vezetésével hangtál- és óriásgong-meditáció szerepel a programban. A stúdió honlapján a jógáról, a meditációról és a lelki témákról szóló írások is olvashatók. Az oktató Venczel Ilona.