Mouv'Pilates

Mouv'Pilates est un studio de Pilates situé à Auray, en Bretagne, dans un cadre intimiste pensé pour favoriser la concentration et le bien-être. L'espace accueille des cours semi-collectifs limités à quatre personnes ainsi que des séances individuelles, sur tapis ou sur appareils, afin d'offrir un accompagnement personnalisé à chaque pratiquant.

L'enseignement repose sur la méthode Polestar Pilates, développée en 1992 par le physiothérapeute Brent Anderson. Cette approche intègre les exercices fondateurs de Joseph Pilates aux apports des sciences du mouvement, de la biomécanique et de la rééducation fonctionnelle. L'objectif est de travailler en profondeur la posture, la mobilité, la conscience corporelle et le renforcement du centre, tout en respectant les particularités de chaque corps, quel que soit l'âge ou le niveau de pratique.

Le studio propose plusieurs formats de cours : Pilates sur tapis, Pilates sur appareils (Reformer, Springboard), séances en duo, formats débutant et intermédiaire, ainsi que des cours spécifiques axés sur le ventre et le périnée. Des séances en visioconférence sont également disponibles. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Eversports. Le studio est animé par Assya, instructrice certifiée Polestar Pilates.