Movement Studio

Movement Studio est un studio de remise en forme situé à Bourg-Saint-Andéol, dans le quartier de la Joannade, en Ardèche. Il propose un programme de cours collectifs couvrant plusieurs disciplines, du mouvement doux au renforcement musculaire, accessibles à différents niveaux de pratique.

Parmi les cours au programme figurent le Pilates, axé sur la mobilité articulaire et l'engagement du centre du corps, le Yoga Vinyasa, qui associe souplesse et renforcement progressif, ainsi que le Body Balance, combinaison d'inspirations issues du yoga, du tai-chi et du pilates. La Ceremony est un cours de circuit training alliant cardio et renforcement musculaire sur des séances de 30 à 45 minutes. Le Body Pump, programme Les Mills, cible l'endurance musculaire avec barre et poids. Des séances privées, d'une durée de 30 à 60 minutes, sont également disponibles sur demande.

Le studio offre une double modalité de pratique : les cours peuvent se suivre en présentiel ou en visioconférence, et une vidéothèque en replay (VOD) est accessible en ligne. Une activité de SUP Yoga est également proposée. Les réservations s'effectuent via la plateforme Eversports. Un abonnement annuel avec engagement sur 12 mois est disponible, ainsi que des formules sans engagement pour plus de flexibilité.