Moves Woman

Moves ist ein Fitness- und Gesundheitsstudio in Hamburg-Lokstedt, das ein breites Kursangebot für Frauen bereithält. Das Konzept verbindet klassisches Gerätetraining mit einer Vielzahl von Gruppenkursen und legt dabei besonderen Wert auf eine persönliche Betreuung durch ein erfahrenes Trainerteam. Neben modernsten Fitnessgeräten mit Chipkartenfunktion gehören Pilates, Rückentraining, Trampolingymnastik, Faszientraining und HIT-Training zum festen Programm. Auch Hockergymnastik für Senioren sowie Reha-Kurse, die ärztlich verordnet und von der Krankenkasse übernommen werden können, sind Teil des Angebots.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem EMS-Training mit dem MihaBodytec-System. Diese Methode verspricht durch elektrische Muskelstimulation einen hohen Kalorienverbrauch in kurzer Trainingszeit und richtet sich an Menschen mit dem Ziel der Gewichtsreduktion, Figurstraffung oder Schmerzlinderung. Das EMS-Training kann bequem über ein Online-Buchungssystem reserviert werden.

Das Studio verfolgt ein ganzheitliches Drei-Säulen-Konzept aus Ernährung, Bewegung und Balance, das langfristige Ergebnisse im Bereich Gewichtsmanagement unterstützen soll. Ergänzend gibt es Hometraining-Inhalte sowie Abnehmwochen als strukturierte Programme. Der Standort Lokstedt ist an fünf Wochentagen ab 9 Uhr geöffnet, samstags mit kürzeren Öffnungszeiten.