Moviment Girona

Moviment Girona es un estudio de entrenamiento especializado con dos centros en la ciudad de Girona, uno en el barrio de Fontajau y otro en La Devesa. Su propuesta se centra en el entrenamiento de fuerza, la movilidad, la coordinación y la capacidad funcional, con un enfoque claramente orientado a la salud y la prevención de lesiones.

El estudio ofrece clases en grupos reducidos organizados por niveles de intensidad, denominados Força 1, 2 y 3, lo que permite adaptar el trabajo a las capacidades y objetivos de cada persona. Además de las sesiones colectivas, dispone de entrenamiento personal completamente individualizado, pensado tanto para quienes buscan resultados específicos como para quienes se recuperan de alguna dolencia. También organiza talleres y formaciones periódicas sobre salud, entrenamiento y nutrición.

El equipo está formado por entrenadores, readaptadores y fisioterapeutas con formaciones especializadas en áreas como la halterofilia, la calistenia, la biomecánica femenina, el entrenamiento pre y posparto y la neurociencia aplicada al movimiento. El estudio ofrece sus contenidos en castellano y catalán.