Mozgásműhely4400 Nyíregyháza

A Mozgásműhely4400 Nyíregyháza belvárosában működő funkcionális edzésre és erőfejlesztésre épülő stúdió. Az edzésprogramok alapja a funkcionális mozgás, amelynek célja, hogy a gyakorlók rövid idő alatt is érezhető fejlődést érjenek el erőben, állóképességben és mozgásminőségben. A stúdiót Kertész István vezeti, aki SFG1 és GFM1 instruktor, Clubbell instruktor, sportedző, személyi edző és rekreációs programvezető.

A kínálat három eszköz- és módszertani rendszerre épül. A kettlebell egyszerre fejleszti a keringési rendszert és az erőt, erősíti a váll, a hát és a törzs izomzatát, a különleges súlypont pedig robbanékony, ballisztikus mozgásokhoz is alkalmas. A clubbell, vagyis a modern buzogány a törzset erősíti, a vállövet teszi rugalmasabbá, fejleszti a fogáserőt, a koordinációt és az egyensúlyérzéket. A Ground Force Method testsúlyos mozgásrendszer, amely gyermekkori mozgásmintákra épül, és a mozgékonyságot, a koordinációt, az erőt és az állóképességet együtt fejleszti.

A csoportos kettlebell-edzések hétfőn és szerdán 17:30-tól és 18:30-tól tartanak egy-egy órán át. A csoportos edzés havi díja heti egy alkalommal 9 000 Ft, heti két alkalommal 18 000 Ft. Privát edzés egy, két, illetve három-négy fő részére is foglalható, alkalmanként 8 000 Ft-tól. A stúdió a Luther téren található, és az oldalán kapcsolatfelvételi űrlap is elérhető.