My Body Toning

My Body Toning ist ein von Jenny Winklhofer geführtes Studio auf dem Zürichberg in Zürich-Hottingen, das sich an Frauen richtet, insbesondere an Frauen über 40 sowie an Mütter. Die Gründerin ist ausgebildete Personal Trainerin und Ernährungscoach, hat 2013 ihre Selbstständigkeit begonnen und sich später unter anderem in Pilates, Barre sowie in Training vor und nach der Geburt weitergebildet. Im Mittelpunkt stehen Muskelerhalt, Körperformung, Haltung und ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Das Angebot umfasst individuelles Personal Training mit Pilates-basiertem Krafttraining, Kleingeräten und EMS-Training sowie Schwangerschafts- und Rückbildungstraining, bei dem Babys mitgebracht werden dürfen. Hinzu kommen Gruppenkurse im Format Pilates-Barre-Bootcamp, die im Studio oder per Livestream stattfinden, und die apparative Behandlung Slimyonik gegen Cellulite und zur Lymphdrainage. Ergänzt wird das Training durch testbasiertes Ernährungs- und Hormoncoaching. Vor Ort, online per Zoom oder in einer Mischform kann trainiert werden.

Der Trainingsablauf beginnt mit einer Bestandsaufnahme samt Körpermessung und einem persönlich zusammengestellten Programm. Fortschritte werden bei regelmässigen Kontrollen festgehalten. Für das Training von zu Hause gibt es zudem Online-Programme auf Abruf. Die Paketpreise gelten für mehrere Sitzungen innerhalb eines festgelegten Zeitraums.