My Pilates Place

My Pilates Place ist ein kleines Pilates-Studio in Stuttgart-Vaihingen, das sich auf gerätegestütztes Training spezialisiert hat. Im Mittelpunkt stehen Einzelstunden sowie Kleingruppenklassen mit maximal drei Teilnehmenden, wodurch ein intensiv betreutes Training möglich ist. Zum Einsatz kommen klassische Pilates-Geräte wie Reformer, Stability Chair und Cadillac, ergänzt durch Mattenarbeit und verschiedene Hilfsmittel.

Das Studio wird von Heli Kozak geleitet, einer zertifizierten Pilates-Trainerin, die selbst durch Rückenbeschwerden zur Methode fand. Kozak legt Wert auf individuell abgestimmte Trainingsprogramme, die auf den jeweiligen körperlichen Zustand und die persönlichen Ziele der Teilnehmenden zugeschnitten sind. Zu ihrer Erfahrung zählen unter anderem die Arbeit mit Schwangeren, Wöchnerinnen sowie Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Einschränkungen.

Neue Teilnehmende starten mit einer einführenden Einzelstunde, in der Fitnesszustand, Lebensstil und Ziele besprochen werden, um darauf aufbauend ein passendes Programm zu entwickeln. Das Studio befindet sich in der Hauptstraße 19 in Stuttgart und ist außerdem für Unternehmensangebote buchbar. Die Kommunikation ist auf Deutsch und Englisch möglich.