MYGYM Ginásio

O MYGYM é um ginásio situado no centro do Carregado, em funcionamento desde 2 de abril de 2018. As instalações incluem dois estúdios para aulas de grupo, dezasseis máquinas de cardio e trinta e oito máquinas de musculação, além de uma zona de pesos livres e de uma sala dedicada a nutrição, massagens e osteopatia. A missão declarada passa por promover um estilo de vida saudável, flexível e acessível a todos, num ambiente de companheirismo.

A oferta de treino inclui gestor de treino com programa personalizado e acompanhamento mensal, avaliações físicas com medições antropométricas e anamnese, e sessões de personal trainer. As aulas de grupo cobrem várias vertentes: localizada (ABS, GAP, BUM Bástico), força (Body Power, Pump, Step Local), cardiovascular (Cycling), dança (Zumba, Hip Hop para crianças e dança infantil dos 2 aos 6 anos) e mobilidade e mente-corpo (Flex, Yoga, Pilates). Existe ainda uma aula rápida de 30 minutos dedicada ao core.

Além do treino, o espaço disponibiliza serviços complementares como massagens de relaxamento ou terapêuticas, osteopatia, consultas de nutrição e depilação a laser. As aulas decorrem de segunda-feira a sábado, em horários de manhã e ao fim da tarde, nos dois estúdios. O ginásio fica na Rua Castelo Melhor, no Carregado, e conta com uma segunda unidade no Cartaxo.