Naturmindful

Naturmindful holder til i Silkeborg og tilbyder naturoplevelser på vandet kombineret med mindfulness, yoga og meditation. Udbuddet dækker dagskurser i kajak og på SUP, et tre-dages forløb på vandet, gruppeture for venner og familie samt et syv-dages uddannelsesforløb, der retter sig mod dem, der ønsker at lære at give terapi i naturen.

Derudover tilbydes individuel terapi med vandring og adgang til tretten indtalte meditationer. Turene foregår i roligt tempo på skovsøer og langs Gudenåen, og der er plads til begyndere — udstyret er bredt og stabilt, alle bærer redningsvest, og instruktøren er uddannet i kajak, SUP, livredning og førstehjælp.

Det, der skiller Naturmindful ud, er kombinationen af guidede naturaktiviteter og egentlig mindfulness-praksis under ledelse af Frank Bornakke, som også tilbyder et formaliseret uddannelsesforløb i naturbaseret terapi. Passer dig, der søger ro og nærvær i naturen uden krav om forudgående erfaring med kajak eller SUP.