Nici's Prana Yoga

Nici's Prana Yoga ist ein kleines Yogastudio in Turgi, im Kanton Aargau, das Teilnehmende aus der Region Baden, Gebenstorf und Brugg anspricht. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen im ersten Stock eines Hauses an der Weichlenstrasse statt. Inhaberin und Lehrerin ist Nicole, die alle Stunden selbst leitet. Die Kurse richten sich an Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene, Haltungen und Techniken lassen sich individuell anpassen.

Im Wochenplan stehen Hatha Yoga, Vinyasa Flow und Yin Yoga. Hatha ist eine ruhige, zugleich kraftvolle klassische Praxis mit bewusst aufgebauten und gehaltenen Positionen. Vinyasa verbindet Atem und Bewegung in fliessenden Sequenzen. Yin Yoga arbeitet mit lange gehaltenen, unterstützten Haltungen, die Faszien und Gelenke ansprechen und das Nervensystem beruhigen sollen. Die Lektionen dauern 75 Minuten und finden meist am frühen und späten Abend statt, am Wochenende auch vormittags. Der Kursraum wird jeweils eine Viertelstunde vor Beginn geöffnet.

Ergänzend gibt es wechselnde Specials und Workshops zu Yoga Nidra, Breathwork und Meditation sowie Online-Angebote wie Livestream-Stunden und geführte Meditationen. Der Raum kann zudem gemietet werden, und Geschenkgutscheine sind erhältlich. Gebucht wird über Eversports, wo neben Einzellektionen und Mehrfachkarten auch Schnupperangebote, Quartalsabos und Mitgliedschaften angeboten werden.