Niyama Yoga

Niyama Yoga ist ein Yogoangebot in Köln, das von Silvia Schleupner geleitet wird. Die Inhaberin ist ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Fachtrainerin für medizinische Fitness und Prävention. Ihr Schwerpunkt liegt auf yogabasiertem Stressmanagement im Berufsalltag, wobei Körperwahrnehmung, Atemarbeit und Selbstregulation methodisch miteinander verbunden werden.

Das Kursangebot umfasst unter anderem krankenkassenzertifizierte Hatha-Yoga-Präventionskurse nach § 20 SGB V, geschlossene Gruppenangebote mit einem systematischen Curriculum sowie Privat- und Firmenstunden. Ergänzend werden Workshops zu Themen wie Acro Yoga und Thai-Yoga-Massage angeboten. Gutscheine für verschiedene Formate sind ebenfalls erhältlich.

Neben den Präsenzangeboten in Köln-Porz gibt es ein Live-Online-Format auf Englisch: der Midweek Reset findet mittwochs um 17 Uhr als 60-minütige Zoom-Stunde statt und richtet sich an Berufstätige und Remote-Worker. Eine Mediathek mit Übungsvideos steht Mitgliedern zusätzlich zur Verfügung. Buchungen erfolgen über Acuity Scheduling.