OH My gym

Oh! My Gym to kameralne studio treningowe działające we Włochach w Warszawie, przy ul. Rakowskiej. Oferta opiera się na treningach prowadzonych przez trenerów personalnych, a zajęcia obejmują ćwiczenia siłowe, boks, jogę i pilates. Do dyspozycji klientów jest też fizjoterapia oraz masaże, co pozwala łączyć trening z pracą nad zdrowiem i mobilnością.

Studio proponuje kilka formatów zajęć. Trening indywidualny odbywa się w układzie jeden na jednego, a osobne propozycje dotyczą par, dwóch osób trenujących razem oraz małych grup. Nowe osoby mogą zacząć od pierwszego treningu diagnostycznego, podczas którego trener ocenia zakresy ruchu, mobilność i podstawowe wzorce ruchowe, omawia cele oraz ewentualne ograniczenia zdrowotne i proponuje dalszy plan pracy. Zespół tworzą trenerzy personalni, między innymi Maciej Dąbrowski, Agnieszka Karwacka, Mariusz Przytulski i Robert Przepiórka.

W pracy z podopiecznymi duży nacisk położono na poprawną technikę ćwiczeń oraz edukację, tak aby z czasem klienci potrafili samodzielnie wykonywać bezpieczny trening. Plan działania jest dopasowywany do codziennego stylu życia i poziomu sprawności, a postępy są monitorowane i uwzględniane przy kolejnych modyfikacjach programu. Rezerwacje odbywają się przez platformę Booksy. Za studiem stoi Fundacja KS Move Camp, a w ofercie pojawiają się również wyjazdy sportowe i wsparcie dietetyczne.