Twój Trener Treningu personalnego

Kameralne studio treningu personalnego położone na warszawskiej Woli, przy ulicy Jana Kazimierza. Oferta obejmuje trening personalny, trening EMS oraz trening EMS dla par, prowadzone indywidualnie przez trenerki i trenerów. Całe studio jest udostępniane wyłącznie osobie trenującej i prowadzącemu, dlatego podczas sesji nie ma kolejek do sprzętu ani przypadkowych osób na sali.

Plan zajęć powstaje po wywiadzie dotyczącym celów, kondycji i możliwości klienta. Intensywność oraz tempo pracy są dostosowywane do poziomu zaawansowania i aktualnej dyspozycji, a trener pilnuje techniki i postępów. Zakres treningów obejmuje ćwiczenia siłowe i funkcjonalne, a w ramach wsparcia dostępne są także konsultacje z zakresu dietetyki i fizjoterapii. Trening EMS wykorzystuje elektrostymulację mięśni i pozwala zaangażować większość partii mięśniowych jednocześnie. Wersja dla par umożliwia trening dwóch osób pod opieką jednego trenera.

W zespole pracują trenerzy o różnych specjalizacjach, w tym osoba łącząca praktykę treningową ze studiami z fizjoterapii oraz właścicielka studia. Karnety dzielą się na terminowe, bezterminowe i dla par, a cena pojedynczego treningu zależy od wielkości pakietu. Studio jest czynne od poniedziałku do niedzieli, w dni powszednie od rana do wieczora, a w weekendy w godzinach przedpołudniowych i wczesnopopołudniowych. Dostępny jest również panel klienta do zarządzania zajęciami.