Οκτώ Yoga Pilates Ymittos

Το ΟΚΤΩ Yoga Pilates είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο με δύο χώρους, έναν στον Υμηττό και έναν στον Βύρωνα. Ο πρώτος χώρος ιδρύθηκε τον Σεπτέμβριο του 2017 στον Υμηττό, ενώ το 2024 προστέθηκε δεύτερος στον Βύρωνα. Η προσέγγισή του βασίζεται στη σύνδεση του σώματος με την αναπνοή και στην καλλιέργεια της συνειδητής άσκησης, μέσα από το Pilates και τη γιόγκα.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μαθήματα Pilates σε μηχανήματα (Pilates Equipment) και μαθήματα εδάφους (Pilates Mat), vinyasa γιόγκα, Aerial Yoga και Aerial Teen. Ο εξοπλισμός των αιθουσών Pilates προέρχεται αποκλειστικά από την εταιρεία Balanced Body. Η vinyasa γιόγκα συνδυάζει κίνηση, αναπνοή και συγκέντρωση, με ασκήσεις αναπνοής, ασάνες και σύντομη χαλάρωση στο τέλος.

Στον Υμηττό η αίθουσα με τα μηχανήματα δέχεται έως 5 άτομα ανά τμήμα και μια δεύτερη αίθουσα φιλοξενεί τα ομαδικά τμήματα γιόγκα, Pilates Mat και Aerial Yoga. Στον Βύρωνα τα τμήματα στα μηχανήματα φτάνουν έως 4 άτομα, τα μαθήματα εδάφους έως 12 και η Aerial έως 6. Το στούντιο διαθέτει εβδομαδιαίο πρόγραμμα, συνδρομές και πακέτα μαθημάτων για κάθε χώρο, καθώς και σύστημα online κρατήσεων. Οργανώνει επίσης retreats.