Online Yoga

Online Yoga este un studio mic, independent, din Deva, condus de Alina Banu, instructor de yoga RYT500 și life coach. Clasele se țin pe strada Oituz 6A, în sala studioului, și pot fi urmate și online, în sistem live. Practica reunește Hatha Yoga și Yin Yoga, iar în zilele de luni și miercuri cele două stiluri sunt combinate pentru a echilibra orele dinamice cu cele statice.

Oferta include clase de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, yoga pentru gravide, Kids Yoga și dans energetic, precum și programul Noua E.R.A. Clasele integrează elemente de Ayurveda yoga, respirație conștientă, meditație, mișcare intuitivă, relaxare profundă și automasaj. Instructoarea are peste 15 ani de practică, a studiat în cadrul școlii Bindusar Yoga din India și a urmat cursul Inner Engineering creat de Sadhguru. Pe lângă clasele de grup, studioul propune ședințe private de yoga și ședințe de terapie cu boluri tibetane și gong.

Orarul claselor de grup cuprinde luni, între 18:30 și 20:00, și miercuri, între 18:00 și 19:30. Abonamentele lunare sunt de 4 sau 8 ședințe, fie pentru clasele din Deva, fie pentru cele online. Abordarea pune accent pe ritmul fiecărei persoane, fără presiune și fără comparație între participanți.