OPBLOEIEN MET YOGA & MINDFULNESS

Opbloeien is een praktijk in de binnenstad van Utrecht, opgericht en geleid door Angela Pagonidis, yogadocent, stress- en burn-outcoach en teamcoach. Het aanbod richt zich op herstel, vertragen en bewustwording via yoga, mindfulness en persoonlijke begeleiding. De groepslessen vinden elke woensdagochtend plaats in Studio Ruimte voor Aandacht aan de Singelsteeg 2, een rustige locatie nabij de Westerkade. Elke sessie heeft maximaal zeven deelnemers.

Er zijn twee vaste groepssessies: Yogasessie Zachte Kracht, een combinatie van zachte en krachtige yoga, ademoefeningen en mindfulness van 9.00 tot 10.15 uur, en Yogasessie Yin & Yoga Nidra, gericht op diepe ontspanning en vertragen, van 11.00 tot 12.15 uur. Beide sessies worden afgesloten met een kopje thee. Naast de groepslessen verzorgt Angela Pagonidis ook hatha-, yin- en yoga nidralessen bij het Utrechts Yogacentrum.

Darnaast biedt Opbloeien individuele begeleiding bij stress- en burn-outherstel, zowel voor particulieren als voor teams en organisaties. De aanpak is lichaamsgericht en traumabewust. Angela Pagonidis is als registercoach aangesloten bij de Landelijke Vereniging voor Supervisie en Coaching (LVSC).