CrossFit Second Home Basel

CrossFit Second Home ist eine CrossFit-Box in Basel, die angeleitete Kurse und ein offenes Training unter dem Namen Open Gym Freedom anbietet. Trainiert wird im sogenannten CrossRaum. Der Stundenplan umfasst CrossFit-Einheiten am Vormittag sowie weitere Zeitfenster im Tagesverlauf und wird nach eigenen Angaben regelmässig an die Wünsche der Mitglieder angepasst. Das Open Gym Freedom ist am frühen Morgen ab 05:30 Uhr geöffnet und dient dem freien Training.

Besucher von auswärts können als Drop-in-Gäste vorbeikommen, und auch ein Probetraining für Neueinsteiger ist möglich. Die Anmeldung läuft entweder per E-Mail, SMS oder Telefon oder direkt über das Buchungssystem Sportsnow, wo Stunden gebucht und Abonnemente erworben werden. Vor der ersten Einheit wird ein Gesundheitsfragebogen ausgefüllt, damit das Team problematische Bewegungen einschätzen kann. Es wird empfohlen, zehn bis fünfzehn Minuten früher zu erscheinen, um eine Einführung zu erhalten.

Das CrossFit-Training steht Erwachsenen ab 18 Jahren offen, ab 16 Jahren ist eine schriftliche Bestätigung der Erziehungsberechtigten nötig. Das Studio ist als Kursanbieter von QualiCert zertifiziert, sodass angeleitete Kurse bei Krankenkassen geltend gemacht werden können. Das Open Gym Freedom ist von dieser Anerkennung ausgenommen. Zum Angebot gehören ausserdem Events, ein tägliches WOD und ein Shop.