OptiMum Training Gießen

OptiMum Training ist eine Kette von Gesundheitsstudios mit Standorten in der Wetterau und im Rhein-Main-Gebiet, darunter Bad Nauheim, Friedberg, Rosbach, Oberursel und seit 2024 auch Gießen. Das Konzept wurde 1998 entwickelt und setzt auf kurze, intensive Trainingseinheiten: Zwei Einheiten à 30 Minuten pro Woche sollen ausreichen, um Muskelkraft aufzubauen, Schmerzen zu lindern und Verspannungen zu reduzieren. Die Studios positionieren sich bewusst als ruhige Alternative zum klassischen Fitnessbetrieb und verzichten auf laute Musik und hektisches Ambiente.

Das Angebot umfasst Personal Training, Rehasport, EMS-Beckenbodentherapie, den EGYM-Trainingszirkel, Beweglichkeitstraining sowie eine sogenannte Fußwerkstatt. Ergänzend gibt es spezifische Gesundheitsprogramme zu Themen wie Rückenschmerzen, Osteoporose, Arthrose, Gewichtsreduktion, Stressmanagement und Trainingsbegleitung nach Operationen oder Sportverletzungen. Damit richtet sich das Studio an ein breites Altersspektrum, ausdrücklich auch an Personen ab 60 Jahren.

Das Trainerteam besteht aus Sportwissenschaftlern, Sportlehrern und zertifizierten Fachkräften, die regelmäßig weitergebildet werden. Im Standort Gießen steht das gleiche Konzept zur Verfügung wie in den übrigen Häusern der Kette. Mitglieder können die Studios täglich von 6:00 bis 22:00 Uhr nutzen, wobei die Personalzeiten je nach Standort variieren.