OsteoStrong Jönköping

OsteoStrong i Jönköping är ett center som arbetar med skelett- och styrketräning baserad på en specifik metod för att stärka benhälsan genom kortvariga, högbelastande rörelser med specialdesignade maskiner.

Metoden kallas osteogent laddning och bygger på forskning kring hur skelettet svarar på tryck och kraft. Varje session är kort – vanligtvis runt 10–15 minuter – och genomförs med guidning av personalen på centret. Upplägget skiljer sig tydligt från konventionell styrketräning: inga tunga vikter, ingen svettning och ingen återhämtningstid krävs. Centret ingår i ett nationellt nätverk med platser i bland annat Stockholm, Göteborg och Malmö, och är kliniskt inriktat snarare än träningsstudio i traditionell mening.

Passer dig som vill arbeta aktivt med bentäthet, osteoporos eller benskörhet, eller som söker ett komplement till annan träning för att bygga ett starkare skelett över tid.