OsteoStrong Solna

OsteoStrong i Råsunda, Solna är ett hälsocenter specialiserat på skelett- och styrketräning med hjälp av den patenterade OsteoStrong-metoden. Träningen bygger på korta, intensiva belastningssessioner i specialutvecklade maskiner — så kallade Spectrum-enheter — utformade för att stimulera bentäthet, muskelstyrka, balans och hållning på ett skonsamt sätt.

Formatet är individuellt och handledarlett snarare än gruppklass: varje session tar ungefär femton minuter och genomförs med stöd av personal. Centret riktar sig till dem som vill arbeta förebyggande mot benskörhet och osteoporos, men metoden används också av idrottare och äldre som vill stärka rörelseapparaten. En koppling till forskning vid Karolinska Institutet genom Bonemore-studien ger verksamheten en vetenskaplig förankring som skiljer den från konventionella träningsstudios.

Passar dig som söker ett effektivt och lättillgängligt alternativ till traditionell gym- eller gruppträning, gärna med fokus på långsiktig skeletthälsa snarare än kondition eller estetik.