Outdoor Fitness Dresden (Sportpark Ostra)

Outdoor Fitness Dresden ist ein Anbieter für Gruppentraining im Freien mit Standorten im Sportpark Ostra und im Waldpark Blasewitz. Das Konzept richtet sich sowohl an Privatpersonen als auch an Firmenkunden und setzt auf ganzheitliches Körpertraining unter freiem Himmel, das Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht gleichermaßen fördert.

Das Kernprogramm besteht aus 60-minütigen Ganzkörperkräftigungskursen, bei denen verschiedene Sportgeräte sowie das eigene Körpergewicht als Widerstand eingesetzt werden. Ergänzend dazu wird seit 2020 Outdoor Yoga angeboten, das Techniken zur Stabilisierung, Mobilisierung und Entspannung vereint. Beide Kursformate sind von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt, sodass gesetzlich Versicherte einen Teil oder sogar die vollen Kurskosten erstattet bekommen können.

Das Team setzt sich aus Sportwissenschaftlern, Physio- und Ergotherapeuten sowie ausgebildeten Yoga- und Fitnesstrainern zusammen. Eine Zehnerkarte ist für 119 Euro erhältlich. Die Kursbuchung erfolgt über ein integriertes Online-Buchungsportal, die Bezahlung wahlweise per PayPal oder Überweisung. Da das Training ausschließlich im Freien stattfindet, sind keine Umkleide- oder Duschräume vorhanden.