P28 Pilates Studio

Das P28 Pilates Studio wurde am 28. Januar 2026 in Herford eröffnet und bietet Reformer Pilates in bewusst kleinen Gruppen mit maximal fünf Plätzen pro Einheit an. Gründerin und Trainerin Panagiota Trigoni ist zertifizierte Reformer-Pilates-Instruktorin mit Zusatzqualifikationen für die Begleitung Schwangerer sowie Frauen in der Rückbildungsphase nach der Geburt. Das Studio befindet sich in der Salzufler Straße 70 in Herford und ein zweiter Standort in Bad Oeynhausen ist ab August 2026 geplant.

Das Trainingskonzept orientiert sich an vier Grundprinzipien: widerstandsbasiertes Training am Reformer-Gerät, präzise und achtsame Bewegungsausführung, Aufbau muskulärer Balance sowie konzentriertes Arbeiten ohne Ablenkung. Jede Einheit dauert 50 Minuten und wird individuell auf die anwesenden Teilnehmenden abgestimmt. Das Angebot richtet sich an Anfänger ebenso wie an erfahrene Pilates-Praktizierende sowie an Personen mit Verletzungen oder besonderen körperlichen Anforderungen.

Gebucht wird ausschließlich online, wobei eine sofortige Buchungsbestätigung erfolgt. Das Studio ist an Werktagen von 08:00 bis 20:00 Uhr und samstags von 09:00 bis 14:00 Uhr erreichbar. Kurstickets sind als Einzelstunde, 5er-Karte oder 10er-Karte erhältlich, jeweils ohne Abo oder monatliche Verpflichtung. Am Standort Bad Oeynhausen ist zudem samstags ein Mama-Kind-Kurs geplant.