Best Pilates Studio

O Best Pilates Studio localiza-se na Rua Mouzinho de Albuquerque, em Albufeira, e dedica-se ao treino personalizado de Pilates em aparelhos e no solo. O estúdio dispõe de equipamento de Pilates contemporâneo, como reformer, cadillac, step chair e ladder barrel, e de aparelhos de Pilates clássico, entre os quais reformer, wall unit, electric chair, arm chair, wunda chair e pedi pole.

O trabalho segue o método Pilates Clássico, assente nos princípios da Contrologia: concentração, controlo, centro, fluidez, precisão e respiração. As aulas têm 50 minutos e exigem marcação prévia. As aulas de grupo recebem até quatro alunos por horário, e existem ainda aulas individuais, com um instrutor para um aluno, e aulas em dupla, com um instrutor para dois alunos. O instrutor adapta o treino à condição física ou à patologia de cada pessoa, e cada aluno trabalha num aparelho diferente que muda na sessão seguinte.

A oferta inclui recuperação de lesões, Pilates na gravidez e no período pré e pós-parto, tratamento de patologias e treino para atletas, dirigido a todas as idades. O estúdio funciona de segunda a quinta-feira, de manhã e de tarde, e à sexta-feira apenas de manhã, encerrando ao fim de semana e em feriados. Os contactos fazem-se por telefone, WhatsApp ou correio eletrónico.