Panda-joga

A Zen Panda Jógastúdió Kazincbarcikán, a Vadvirág utcában működik, és hatha jógát kínál. Az órákat Máté Kamilla vezeti, aki a Nemzetközi Jóga Szövetség (YAI) által minősített hatha jóga oktatói képzésen szerzett oklevelet. A stúdió szemlélete a jógát nem pusztán testmozgásként, hanem a belső béke felé vezető útként írja le.

A rendszeres foglalkozások jelenleg online zajlanak, csütörtökönként 18:00 és 19:30 között, Google Meet segítségével. A résztvevők az órarendi űrlapon jelentkeznek, ezután e-mailben kapnak csatlakozási linket, amely minden órához új. A belépés feltétele az előzetes befizetés banki átutalással, a megjegyzésben a névvel és a „jógaóra” kifejezéssel. A gyakorláshoz jógamatrac, kényelmes öltözet és internetkapcsolattal rendelkező eszköz szükséges.

Igény esetén külön órák is indulnak: a stresszoldó hatha jóga a csípő- és vállnyitó gyakorlatokra összpontosít, a tematikus jóga pedig egy-egy testtájékra vagy egészségügyi problémára épül. A kezdők számára a stúdió azt javasolja, hogy mindenki csak addig menjen el a gyakorlatokban, amíg kényelmesen érzi magát, a terhelést pedig alkalomról alkalomra fokozza. Az órákon mezítláb jógáznak, sérülést vagy egészségügyi problémát pedig az óra elején jelezni kell az oktatónak.