Performance Base

Performance Base i Täby är ett privat PT-studio inriktat på personlig träning, funktionell styrka och återhämtning. Träningen sker i små, kontrollerade format — antingen som 1-till-1-coaching, duo-pass med en träningspartner eller strukturerade medlemsupplägg. Utöver konventionell styrke- och funktionsträning erbjuder studion EMS-träning (elektromuskelstimulering), där 20-minuterspass aktiverar upp till 90 procent av musklerna samtidigt och ersätter flera timmars traditionell träning. Som komplement finns en infraröd bastu för upp till tre personer, utformad för muskelåterhämtning, stressreduktion och djupare sömn.

Studion drivs av certifierade personaltränare, däribland Tyla Jordan och Stephanie, med kompetens inom styrketräning, funktionell rörelse, näringsvägledning och sportsfysiologi. Upplägget är vetenskapsbaserat och individanpassat från start — varje programs intensitet, progression och innehåll anpassas efter den enskilda klientens mål och förutsättningar. Hemsidan finns på engelska, vilket signalerar att studion tar emot klienter oavsett språkbakgrund.

Passar dig som vill ha dedikerad coaching i en privat miljö utan träningsträngseln från ett vanligt gym — särskilt relevant om du har begränsat med tid, tränar efter en skada, eller söker mätbara resultat med tydlig struktur och uppföljning.