Aspire Personal Training

Aspire Personal Training är en PT-studio på Lidingö som specialiserar sig på styrke- och funktionell träning för dig som är över 40. Träningen erbjuds i tre format: Small Group Personal Training, Personlig träning och Kostrådgivning — alla utformade för att passa in i ett stressigt vardagsliv med begränsad tid.

Small Group Personal Training är studioens kärnformat och kombinerar fördelarna med individanpassad coaching med energin från en liten grupp. Varje pass är skräddarsytt efter deltagarens träningsnivå, och erfarna coacher vägleder genomgående. Kostrådgivningen kompletterar träningen med en individuell kostplan, oavsett nuvarande vanor och livsstil.

Passer dig som vill ha tydlig struktur och personlig uppföljning, men föredrar att träna i ett mindre sammanhang snarare än på ett anonymt storgymnasium. Studion vänder sig framför allt till personer över 40 som vill minska kroppsfett, bli starkare och förbättra sitt allmänna mående.