Personal Body Shape Playground (maandag)

Personal Body Shape is een kleinschalige sport- en gezondheidsaanbieder in de wijk West van Groningen. Het aanbod richt zich op zowel kinderen als volwassenen en omvat uiteenlopende activiteiten op het gebied van beweging, kracht en ontspanning. De trainingen vinden plaats op meerdere locaties in de buurt van de Maresiusstraat en bij BSV Selwerd aan de Elzenlaan.

Voor volwassenen zijn er vaste groepslessen pilates en outdoor training. Bij pilates staat de combinatie van houding, ademhaling, stabiliteit en lichaamsbesef centraal, met bijzondere aandacht voor buik- en rugspieren. De outdoor training biedt een afwisselend programma van kracht en conditie op buitenlocaties in de buurt, geschikt voor verschillende fitnessniveaus. Daarnaast is er de mogelijkheid van personal training, waarbij één op één met de trainer wordt gewerkt aan een persoonlijk trainings- en voedingsplan. Voor de jongste deelnemers wordt ouder-dreumes- en peuterdans aangeboden voor kinderen van één tot vier jaar.

Naast de vaste lessen organiseert Personal Body Shape regelmatig cursussen en eenmalige workshops op het gebied van sport en gezondheid, zoals Steps, Dance, TRX en Stretch & Relax. Deelname verloopt via een maandelijks lidmaatschap dat beschikbaar is voor één, twee of drie lessen per week.