Personal ONE

Το Personal ONE είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προσωπικής εκγύμνασης με δύο χώρους στα δυτικά προάστια της Αθήνας, έναν στο Ίλιον και έναν στο Περιστέρι. Το στούντιο του Ιλίου λειτουργεί από το 2019 και ανακαινίστηκε πρόσφατα, ενώ ο χώρος του Περιστερίου, κοντά στο Μετρό, είναι νεότερος. Η προσέγγιση βασίζεται στην ιδιωτικότητα και στην ασφάλεια, με αποκλειστική χρήση του χώρου και χωρίς συνωστισμό.

Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν ατομική προπόνηση 1 ατόμου, semi-personal προπόνηση σε τμήματα 3-4 ατόμων, μαθήματα Pilates Reformer και Fitness Box, προπόνηση στην άμμο σε ειδικά διαμορφωμένο εσωτερικό χώρο, καθώς και εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση. Για την αποκατάσταση προσφέρονται συνεδρίες σάουνας και μπότες συμπίεσης για πρεσοθεραπεία. Τα προγράμματα προσαρμόζονται στη φυσική κατάσταση και στους στόχους κάθε ασκούμενου και καταγράφεται η πρόοδός του.

Οι κρατήσεις και η διαχείριση των προπονήσεων γίνονται μέσω εφαρμογής για κινητά, ενώ η διατροφή παρακολουθείται μέσω της εφαρμογής Athlisis. Το στούντιο διαθέτει πρόγραμμα επιβράβευσης μελών με πόντους και έκπτωση 10% στα πακέτα για οικογένειες. Για νέους ασκούμενους προβλέπεται δωρεάν δοκιμαστική εβδομάδα 7 ημερών.