Personal Peak

Personal Peak to kameralne studio treningowe działające na Grabiszynie we Wrocławiu, przy ulicy Inżynierskiej. Placówka skupia się na treningu personalnym oraz na treningu funkcjonalnym i rozwoju motorycznym. Wyposażenie dobrano tak, aby sprzyjało pracy nad formą sportową, a zajęcia prowadzone są w małym gronie, z dużą uwagą poświęcaną szczegółom techniki. Trenerzy mają doświadczenie zarówno w zajęciach indywidualnych, jak i grupowych, a w codziennej pracy zajmują się m.in. ćwiczeniami siłowymi, skokami i gimnastyką.

Podstawą oferty są treningi indywidualne, na których omawia się technikę ruchu, uczy trudniejszych elementów i koryguje słabsze ogniwa. Trening personalny służy też weryfikacji postępów oraz wprowadzaniu zmian do realizowanego planu. Studio prowadzi również konsultacje online w formie wideokonferencji, rozmowy telefonicznej lub przez komunikatory, co umożliwia współpracę osobom mieszkającym poza Wrocławiem. Dodatkowo dostępne są warsztaty ruchowe dla grup i firm, obejmujące m.in. jogę, medytację i mindfulness.

Drugim filarem są indywidualne plany treningowe, układane po konsultacji online lub po treningu wprowadzającym. Dobór ćwiczeń, poziom trudności i obciążenia zależy od możliwości oraz potrzeb danej osoby. Dostępne są plany ukierunkowane na sprawność, mobilność, wspinaczkę oraz trening w domu. Oferta jest adresowana do osób przygotowujących się do zawodów, wypraw górskich lub projektów wspinaczkowych, a także do tych, którzy chcą poprawić sylwetkę, siłę albo zakresy ruchu.