Maciej Ostrowski Trener personalny Siechnice

Maciej Ostrowski prowadzi indywidualną praktykę trenerską w Siechnicach pod Wrocławiem oraz w formule online dla klientów z całej Polski. Treningi personalne odbywają się na siłowni KierunekFit przy ulicy Piastów Śląskich 26a. Trener posiada kwalifikacje REPS na poziomie EQF 4 (trener personalny) oraz EQF 3 (instruktor siłowni).

Oferta obejmuje trening personalny jeden na jeden, trening dla dwóch osób, trening w domu klienta z dojazdem oraz plan online z konsultacjami wideo. Osobną propozycją są zajęcia dla kobiet po czterdziestce, oparte na umiarkowanym podejściu do żywienia. Zalecenia kaloryczne i rozkład makroskładników ustala trener, natomiast pełny jadłospis przygotowuje współpracująca dietetyczka. Do dyspozycji klientów jest też kalkulator kalorii, blog i newsletter z planem Full Body na start.

Współpraca zaczyna się od bezpłatnej, trzydziestominutowej konsultacji, podczas której omawiany jest cel, stan zdrowia i dotychczasowe doświadczenie. Następnie powstaje plan dopasowany do poziomu i grafiku, a co cztery do sześciu tygodni prowadzona jest analiza postępów i korekta programu. Trener zwraca uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń i stopniowo zwiększa obciążenia. Rozliczenie odbywa się za pojedyncze sesje lub w pakietach miesięcznych obejmujących od czterech do dwunastu treningów. Profil w Google ma 13 opinii ze średnią oceną 5,0.