Personal Trainer

FIT TEAM Basel ist ein Personal-Training-Angebot, das seit 2022 in Basel und Umgebung Einzel- und Kleingruppentraining anbietet. Im Mittelpunkt steht ein gesundheitsorientierter Ansatz: Statt kurzfristiger Trainingserfolge geht es um nachhaltige Veränderungen bei Kraft, Beweglichkeit, Energie und Schmerzfreiheit. Standardprogramme gibt es nicht, die Trainingspläne werden individuell auf Alltag, Gesundheitszustand und Ziele abgestimmt. Neben dem Training spielen Ernährung, Regeneration und alltagstaugliche Gewohnheiten eine zentrale Rolle.

Das Training kann flexibel zu Hause, im Freien, online oder indoor stattfinden. Funktionelle Kleingeräte werden von den Trainern mitgebracht. Zum Angebot gehören Personal Training, Kleingruppentraining ab zwei Personen, Leistungsdiagnostik mittels Spiroergometrie, Stoffwechselanalyse, Ernährungsberatung und Firmenfitness. Schwerpunkte liegen auf Prävention und Rehabilitation, Rückentraining, Gewichtsmanagement und Bodyforming. Das Angebot ist Qualitop-zertifiziert und von Krankenkassen anerkannt.

Das Team besteht aus Tobias Kern, Fachsportlehrer für Fitness und Gesundheit sowie lizenziertem Personal Trainer und Ernährungsberater, und Daniel Almeida, Sportwissenschaftler mit Fokus auf Verletzungsprävention und Krafttraining. Die Preise sind als Programme über drei oder sechs Monate sowie als Einheiten im Gruppentraining gestaltet. Ein kostenfreies, unverbindliches Beratungsgespräch dient als Einstieg. Beratung ist auf Deutsch und Englisch möglich.