Jorge Ferreira

Jorge Ferreira é um personal trainer sediado em Viseu, com actividade na área do exercício individualizado desde 2012. As sessões decorrem num espaço de treino exclusivo e moderno na cidade, concebido para proporcionar conforto e segurança aos clientes.

A formação académica e profissional de Jorge Ferreira inclui licenciatura e mestrado em Educação Física e Desporto pela UTAD, pós-graduação em Personal Training pela Universidade Lusófona, certificação internacional em Nutrição Desportiva pelo Tudor Bompa Institute e master em Treino de Força pela EXS Exercise School, entre outras especializações. O trabalho desenvolvido abrange diferentes faixas etárias e objectivos, desde a gestão da composição corporal e da performance atlética até à intervenção em contextos de dor crónica, desequilíbrios musculares, prevenção e pós-reabilitação de lesões, doenças neurológicas e acompanhamento de doentes oncológicos em parceria com a Liga Portuguesa Contra o Cancro.

As principais áreas de intervenção são a composição corporal, o trabalho neuro-músculo-articular, a saúde e qualidade de vida, e a performance atlética. O método privilegia o treino de força contra resistências, a coordenação motora e o autoconhecimento corporal, com acompanhamento individualizado ao longo de todo o processo.