Salome Burki Training

Salome Burki Training ist ein Personal-Training-Angebot in Solothurn, das von der gleichnamigen Trainerin geführt wird. Sie bringt Wettkampferfahrung aus dem Leistungssport Triathlon mit, einschliesslich Langdistanzen, und ist als Swiss Cycling MTB Guide ausgebildet. Das Training findet je nach Angebot im Einzelsetting, in Kleingruppen, im Wasser, im Freien oder am Ruderergometer statt, auch im Raum Bern und der übrigen Schweiz.

Im Mittelpunkt des Personal Trainings stehen die individuellen Anliegen der Kundschaft. Die Körperhaltung wird analysiert und mit gezielten Übungen verbessert. Ergänzt wird das Angebot durch Ernährungsberatung mit Schwerpunkt auf ausgewogener, basischer Kost, durch Gesundheits- und Leistungsdiagnostik, die Herz-Kreislauf-System, Atmung und Stoffwechsel erfasst, sowie durch Firmencoaching zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Überlastung am Arbeitsplatz.

Das Kursprogramm umfasst Schwimmkurse mit individueller Technikkorrektur, Outdoor Fit in den frühen Morgenstunden, Sport Nordic Walking am Abend sowie Indoor Rowing als Rückenfit-Training mit Ergometer-, Kraft- und Dehnungsübungen. Dazu kommen Mountainbike-Kurse und Bikeweekends, in denen Fahrtechnik nach einem methodischen Konzept vermittelt wird, etwa Kurvenfahren, Balance, Blicktechnik und Spitzkehren. Ein Demovideo zum Game Changer, einem Training auf der Matte, ist online verfügbar.