Gelade Guido

Personal trainer Guido Geladé werkt vanuit Genk en begeleidt klanten uit de stad en de bredere regio Limburg met persoonlijke trainingsprogramma's op maat. Hij heeft een master in Lichamelijke Opvoeding en ruim twintig jaar ervaring. Trainingen vinden plaats van maandag tot zaterdag, uitsluitend op afspraak, zodat elke sessie individueel wordt begeleid.

Het aanbod omvat medische training, afslanking, figuurcorrectie en voedingsadvies. De programma's worden afgestemd op de wensen, de fysieke mogelijkheden en de doelstellingen van de klant, bijvoorbeeld een betere conditie, spieropbouw, gewichtsverlies of revalidatie na een blessure. Training wordt gecombineerd met haalbare voedingsbegeleiding om resultaten op lange termijn te ondersteunen.

De trainingen bestaan voornamelijk uit bodyweight-oefeningen, waarbij het eigen lichaamsgewicht centraal staat om kracht, stabiliteit en mobiliteit te verbeteren. Dit wordt aangevuld met weerstandsbanden, kettlebells en andere functionele materialen, zodat elke sessie afwisselend blijft. De oefeningen worden aangepast aan het niveau van de klant. De studio is gevestigd aan de Jonkersblook in Genk, in de wijk Zwartberg.