Ellefit Aarau

Ellefit ist ein Personal-Training-Angebot in Aarau, das von der Trainerin Aida geführt wird. Im Mittelpunkt steht ein durchgehend persönlich betreutes 1:1-Coaching, bei dem Training, Ernährungsberatung und Körperanalyse ineinandergreifen. Die Trainingsplanung wird individuell auf den Alltag der Kundinnen und Kunden abgestimmt, unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel. Dabei wird auf einen nachhaltigen Ansatz ohne Extremmethoden und Crash-Diäten gesetzt.

Der Einstieg erfolgt über ein unverbindliches Beratungsgespräch von etwa 20 bis 30 Minuten, in dem Ziele, Ausgangslage und Ablauf geklärt werden. Danach folgt eine InBody-Messung als Startpunkt, anschliessend das laufende Coaching mit regelmässigen Fortschrittschecks und Anpassungen. Die Trainerin bringt nach eigenen Angaben über zehn Jahre Trainingserfahrung mit.

Das Training findet an der Delfterstrasse 12 in Aarau statt, im selben Gebäude wie das City Gym Aarau. Dessen Infrastruktur wird im Rahmen der Personal-Training-Sessions genutzt, ein separates Abo ist dafür nicht nötig. Ergänzend gibt es Eisbad-Sessions als Kältetherapie, die entweder zur Regeneration nach dem Training oder als eigenständige Einheit gebucht werden können. Termine werden nach Vereinbarung vergeben, die Kontaktaufnahme läuft über WhatsApp, E-Mail oder Telefon.