Fitality Fitness Studio

Το Fitality Fitness Studio είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στη Νέα Ιωνία Αττικής, στη Λεωφόρο Ηρακλείου. Ιδρύθηκε από τον Μίλτο Καπλανίδη, ο οποίος εργάζεται ως ιδιοκτήτης και προπονητής και έχει ασχοληθεί από το 2015 με ατομικά και ομαδικά προγράμματα, τόσο υψηλής έντασης και διαλειμματικής προπόνησης όσο και λειτουργικής εκγύμνασης. Το σύνθημα του χώρου είναι BECOME YOUR BEST.

Οι υπηρεσίες οργανώνονται σε τρεις μορφές. Το Personal Training αφορά ατομική προπόνηση με ασκησιολόγιο που καταρτίζεται μετά από διάγνωση αναγκών και πιθανών σωματικών προβλημάτων, με επιλογή ημερών, ωρών και συχνότητας από τον ασκούμενο. Το Semi Personal Training απευθύνεται σε ομάδες 2 έως 4 ατόμων, όπως φίλοι ή ζευγάρια, που προπονούνται μαζί με εξατομικευμένο πρόγραμμα. Το Mini Group φιλοξενεί ομαδική άσκηση έως 8 άτομα, με καθοδήγηση από τον προπονητή και χαμηλότερο κόστος σε σχέση με την ατομική προπόνηση. Για το Mini Group προσφέρονται τρία πακέτα μηνιαίων συνδρομών με διαφορετικό αριθμό επισκέψεων ανά εβδομάδα, ενώ για τις ατομικές και ημι-ατομικές συνεδρίες υπάρχει μεμονωμένο ραντεβού ή πακέτο 10 προπονήσεων.

Οι τύποι προπόνησης περιλαμβάνουν Cross training, Functional training, Strength training και HIIT με στόχο την καρδιαγγειακή αντοχή. Ο εξοπλισμός περιγράφεται από τα μέλη ως καινούργιος και υψηλής ποιότητας, ενώ το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Σάββατο και παρέχει επίσης online coaching.