Personal Training Richard Proch

Richard Proch ist ein mobiler Personal Trainer in Dresden mit mehr als 20 Jahren Berufserfahrung als Physiotherapeut und Ernährungscoach. Sein Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit verbessern, Schmerzen reduzieren, nachhaltig Gewicht verlieren oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Die Trainingseinheiten finden im 1-zu-1-Format direkt beim Kunden zuhause statt, was ortsgebundene Anreisen und überfüllte Sportstudios überflüssig macht.

Das Leistungsspektrum umfasst drei Schwerpunkte: medizinisches Fitnesstraining bei Rückenbeschwerden, Gelenkproblemen oder Muskelverspannungen, nachhaltiges Gewichtsmanagement mit alltagstauglichem Ernährungscoaching sowie allgemeine Fitness- und Muskelaufbauarbeit für mehr Energie im Beruf und Alltag. Jede Einheit dauert 75 Minuten und basiert auf einer individuellen Analyse der körperlichen Ausgangssituation. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, Sitzungen per Live-Video-Call zu absolvieren, sodass das Coaching ortsunabhängig genutzt werden kann.

Der Trainer ist im gesamten Dresdner Stadtgebiet tätig, darunter Stadtteile wie Klotzsche, Blasewitz, Striesen und Weißer Hirsch. Zum Einstieg wird ein 90-minütiges Probetraining angeboten, das eine fundierte Standortanalyse und eine Zielplanung beinhaltet. Gutscheine für alle Leistungen sind ebenfalls erhältlich.