Personal Training Studio Tarek Ayad

Tarek Ayad ist ein Personal Trainer und Coach mit Sitz in München, der sich auf leistungsorientierte Betreuung für Unternehmer und Selbstständige spezialisiert hat. Als Diplom-Sportwissenschaftler mit Olympia-Erfahrung (Sydney 2000) verbindet er sportwissenschaftliche Methodik mit praktischen Ansätzen aus dem Leistungssport. Seit 2001 ist er im Bereich Personal Training tätig und eröffnete 2011 ein eigenes Studio in München.

Das Trainingskonzept basiert auf drei Säulen: periodisiertes Krafttraining nach athletischem Vorbild, gesundheitliche Langlebigkeit durch Mobility- und Regenerationsarbeit sowie mentale Stärke und Stressresilienz. Die Trainingsplanung orientiert sich an individuellen Belastungsphasen und wird datenbasiert angepasst. Typische Themen sind Schmerzfreiheit im Alltag, Rückengesundheit und eine nachhaltige Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Die Betreuung findet sowohl im eigenen Studio als auch auf Wunsch zu Hause oder im Freien statt und richtet sich an Personen, die ein strukturiertes, individuell abgestimmtes Programm suchen. Interessierte können über ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch einsteigen, das unverbindlich und persönlich gehalten wird.