Persoonlijk Pilates Appingedam

Persoonlijk Pilates Appingedam is een kleine pilatesstudio in het historische centrum van Appingedam, gevestigd aan de Solwerderstraat. De studio richt zich op verantwoord bewegen en biedt lessen aan waarbij iedere deelnemer een eigen individueel programma volgt. Lessen worden gegeven in duo-verband, waarbij twee cursisten tegelijkertijd maar elk met hun eigen oefeningen aan de slag gaan. Privélessen zijn ook mogelijk voor wie de docent volledig voor zichzelf wil.

Tijdens de lessen van 45 minuten worden zowel matolefeningen als oefeningen op pilatesapparatuur gecombineerd. De studio beschikt over een uitgebreide set apparaten, waaronder de Reformer, de Cadillac, de Wunda Chair, de Spine Corrector, de High Barrel en de Foot Corrector. De nadruk ligt op houding, kernstabiliteit, gecontroleerde ademhaling en precisie van beweging. De oefeningen worden afgestemd op de lichamelijke situatie van de cursist, waardoor de methode geschikt is voor uiteenlopende doelgroepen: van mensen met klachten aan rug, nek of schouders tot actieve sporters die effectiever willen bewegen.

Nieuwe deelnemers kunnen beginnen met een gratis proefles. Lessen kunnen worden gereserveerd als losse les via een online planner, of als vaste lestijd per kwartaal. De studio is bereikbaar met bus en trein en er is gratis parkeergelegenheid in de directe omgeving.