Perssonal

Perssonal is een trainingsstudio in Gent, gevestigd aan de Campinglaan in dezelfde accommodatie als een klimzaal, in de buurt van de Watersportbaan. De studio biedt personal training, groepslessen, groepspersonaltraining, begeleiding voor bedrijven en evenementen en online training aan. Een apart aanbod is yoga voor klimmers.

Bij personal training kan gekozen worden voor individuele sessies of voor kleine groepen van twee tot vier personen. Een sessie duurt zestig minuten en begint met een bewegingsscreening en het vastleggen van doelen. Het programma wordt wekelijks bijgesteld op basis van de voortgang, en voedingsadvies maakt deel uit van de begeleiding. De groepslessen duren vijftig minuten met maximaal vijftien deelnemers en bestaan uit kracht, bodytoning, HIIT en circuittraining, aangevuld met mat pilates en mobiliteits- en yogalessen voor herstel. Groepspersonaltraining is beperkt tot vier personen per sessie. Online training omvat persoonlijke programma's, voedingsbegeleiding, videogesprekken en online pilates- en HIIT-lessen.

Nieuwe klanten kunnen een eerste personal trainingsessie gratis volgen en voor groepslessen geldt een proefweek. De lessen worden in het Engels gegeven, wat aansluit bij een internationaal publiek in Gent. De studio is zeven dagen per week geopend en het lesrooster loopt van ochtend tot avond.