Lean

Lean is een personal trainingstudio in Gent, gevestigd aan Overzet 16 in Ekkergem. De studio richt zich op drukbezette professionals die moeilijk tijd vinden om regelmatig te sporten. Trainingen worden op afspraak ingepland en zijn online te boeken via een agenda, zodat sessies op het moment van de klant plaatsvinden. De ruimte is open en lichtrijk, met volop bewegingsvrijheid.

Het aanbod bestaat uit personal training, groepstraining met open gym, corporate training en coaching. Bij personal training kiest een klant tussen één en vijf sessies per week, met individuele begeleiding, doelgerichte schema's, opvolging van de vooruitgang aan de hand van data en video-analyse van bewegingen. Daarnaast is er aandacht voor voedingsadvies en lifestyle coaching, waaronder slaap en stressmanagement. Op donderdagavond is er een groepsles onder de naam Girls Who Lift.

Het team bestaat uit trainers met elk een eigen specialiteit, zoals calisthenics, boksen, krachttraining, habit coaching, lenigheidstraining volgens de FRC-methodiek en rugscholing. Medezaakvoerders Thomas Kumps en Kenneth Mackin begeleiden zelf trainingen. Klanten worden gekoppeld aan de trainer die het best bij hun doelen past. Verder beschikt de studio over vrij te gebruiken douches, en er worden om de zes maanden events voor de community georganiseerd. Een gratis kennismaking is mogelijk.