Nie Pleuje

Nie Pleuje Personal Training is een private personal trainingsstudio aan de rand van Gent, gevestigd aan de Victor Braeckmanlaan. De studio werkt uitsluitend met individuele begeleiding en kleine groepen van twee personen, in een rustige ruimte met professioneel fitnessmateriaal en airco. Het aanbod richt zich op drie hoofddoelen: afvallen, krachttraining en mobiliteit.

Elke klant start met een gratis intakegesprek, waarin doelen, mogelijke obstakels en sportverleden worden besproken. Op basis daarvan stelt een gecertificeerde coach een plan op maat samen, opgebouwd volgens een periodiseringsmethodiek. Voedingsrichtlijnen maken deel uit van de formules. De trainers volgen de voortgang aan de hand van data en passen het programma aan waar nodig. Sessies duren 60 minuten en kunnen één tot drie keer per week plaatsvinden, alleen of samen met een tweede persoon.

De aanpak legt de nadruk op duurzame resultaten en kennisoverdracht in plaats van snelle oplossingen of producten. Trainingen houden rekening met werk, privéleven en eventuele blessures, zoals na een hernia-operatie. Coaching gebeurt ter plaatse en deels op afstand via berichten. Het lidmaatschap loopt van week tot week, zodat klanten op elk moment kunnen stoppen. Het team bestaat uit meerdere coaches, onder wie oprichter Imad, een Gentenaar met een achtergrond in zelfverdediging en krachttraining.